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La Cuisine Quotidienne

Présente depuis 2011, mes objectifs sont de proposer une cuisine équilibrée, saine, adaptée à ww et à une vie de famille. Des recettes faciles ou complexes mais toujours avec du goût. De l'entrée au dessert en passant également par les petits déjeuners, mon mot d'ordre est varier les plaisirs, les saveurs, les textures et les couleurs. Une assiette colorée mettra vos yeux en appétit, les saveurs mettront vos papilles en éveil. Si vous avez des questions, ou que vous souhaitez un partenariat : n'hésitez pas à me contacter via l'adresse mail : lacuisinequotidienne@laposte.net en précisant dans l'objet de votre mail blog Lacuisinequotidienne partenariat ou questions.

La Cuisine Quotidienne

01a-0 Les suggestions du jour - Menu complet (entrée - plat - dessert )en smartpoints

Parce qu'on a pas toujours de l'inspiration pour le repas, je vous fais des suggestions de menus complets ici. Servez-vous, mélanger les entrées qui vous inspirent avec les plats ou les desserts. Un seul mot d'ordre faites vous plaisir ! :).

Si vous cliquez sur une suggestion et qu'elle ne s'affiche pas, un peu de patience, la recette va paraître sous peu (j'ai un mois de recettes programmées)...

LES IDEES MENUS COMPLETS

 

Pizza chou fleur (9 sp avec le dessert - 5 sp pour la pizza)

 

Pizza fond de pâte la boulangère - idée menu complet à 9 sp (20/07/18)

 

Mini pizza et salade composée pour un menu complet à 7 sp
Hamburger sans pain (4 sp pour le burger - idée repas complet à 8 sp)

 

Croque Mr chèvre, bacon et courgette menu à 9 sp 03/07/18

 

Croque gaufre carotte/poulet/curry et merzer en ligne le 12/09/18 et sa soupe poivron ici (13/09/18)

 

Courgette farcie au veau - plat + entrée a 8 sp - 14/08/18

 

Poulet inspiration basquaise et brie menu à 5 sp. 01/08/18

 

Poulet/brocolis pates au curry et son dessert alpro coco/crème de marrons et myrtilles, proposée le 17/09/18

 

Une entrée colorée à 1sp pour égayer vos tables - 28/07/18

 

Shirataki carottes et poulet. Menu à 3 sp. 30/07/18
Linguini poulet curry et légumes (5 sp le plat - idée repas complet à 8 sp)

 

Linguini à la sauce brocolis/coco et ses noix de st jacques snackées proposé le 28/09/18

 

Linguine aux petits légumes et escalope de poulet citron coriandre. Menu à 7 sp (06/07/18)

Pate bolo aubergine (7 sp le plat - idée repas complet à 7sp)

 

One pot pasta - menu à 5 sp - 07/08/18

 

Poêlé pâte lardons et légumes menu à 7 sp  (05/07/18)

 

Pate sauce façon chili - salade genereuse et trifle (menu à 8 sp) 15/06/18

 

Lasagne aubergine jambon de poulet. Menu à 6 sp. 06/08/18

 

Pâtes sauce thon/surimi / julienne de légumes - proposée le 15/09/18

 

Boeuf bourguignon dans le cadre d'un menu complet à 7 sp 22/06/18

 

Spaetzle, haricots vert et oeuf - menu à 8 sp - 08/08/18

 

Pâtes à la sauce poulet/légumes et curry - 4 sp le plat - proposée le 11/08/18
Une idée repas à 10 sp (5 sp sans le dessert )
Une autre idée repas à 10sp (6 sp sans le fromage)

 

Assiette végétarienne façon couscous proposée le 27/09/18

 

Assiette composée (mélange semoule -céréales et légumes, omelette et fromage) proposée le 04/10/18

 

Grumberekiechle et sa jolie salade - 10sp - publiée le 09/09/18

 

Salade de chou chinois 4 sp par portion - entrée proposée le 09/08/18

 

Une idée repas complet à 6 sp

 

Gratin de légumes - idée repas à 9 sp (sans le dessert à 5 sp)

 

Lasagne ricotta-épinard plat tout prêt ww - une idée repas complet  à 8 sp

 

Semoule aux légumes - idée repas complet à 6 sp

 

Poêlé façon couscous menu à 7 sp  (04/07/18)

 

Loup sauce safran- écrasé de céleri - idée repas complet à 6 sp

 

Saumonette, trio de fleurettes et riz/quinoa menu à 7 sp (22/06/18)

 

Filet de lotte - courgette et pommes de terre - menu à 7 sp (15/07/18)

 

Blanquette aux 2 poissons et sorbet maison. Menu à 4-5 sp. 04/08/28

 

Cuisson vapeur : poisson blanc et légumes accompagné d'une sauce pleine de goût. Proposé le 07/10/18

 

Steak haché - petit pois échalotes - idée repas complet à 7 sp

 

Linguini aux crevettes (3sp sans le dessert)

 

Soupe chou chinois/crevettes/coco (2sp)

 

Soupe de légumes et gâteau au chocolat/tofu/cannelle menu à 8sp (19/06/18)

 

Bowlcake salé (suggestion repas complet à 7 sp - 3 sp sans le dessert)

 

Quiche sans pâte - menu à 5 sp (07/07/18)

 

Salade poulet/curry (suggestion menu complet à 9sp)

 

Poulet sauce au beurre de cacahuète - 3 sp la portion. Proposé le 07/09/18

 

Courgette oeuf cocotte et dessert glacé  (suggestion menu complet à 9sp)

 

Boulettes dinde/forêt noire/coriandre, soupe de concombre  et mousse tofu soyeux (suggestion menu complet à 8sp)

 

Gratin de courgettes/aubergine (idée repas complet à 9sp)

 

Gratin de légumes au cancoillote - 21/08/18

 

Bricks en entrée et poulet mariné au yaourt de chèvre en plat & moelleux banane /choco/coco menu à 8 sp (17/06/18)

 

Panadilla poulet et légumes (idée repas complet à 12sp)

 

Panadilla façon chili et salade composée - 8 sp le menu complet  (19/07/18)

 

Torte aux légumes et cancoillote (base tortilla) - 5sp la part proposée le 20/08/18

 

wraps tzatziki, saumon et légumes crus - 23/08/18

 

Spaghetti poireaux/bacon/ crème (idée repas complet à 5 sp)

 

 

Onglet de bœuf/frites/haricots (suggestion menu complet à 13 sp)

 

Hachis parmentier de poulet (plat tt prêt ww) - menu complet à 8 sp

 

Gratin de courgette pomme de terre et viande hachée  (menu complet à 5 sp)

 

Spaghetti bolognaise  (menu complet à 9 sp sans le dessert 5sp)

 

Spaghetti carbonara - menu complet à 10sp

 

Pâtes sauce trio de fleurettes. Menu à 7 sp (12/07/18)

 

One pot pasta/blanquette de poulet/3 légumes et Trifle yaourt gourmand et salade de fruits menu à 9 sp 18/06/18 

 

Poelé façon carbonara (menu complet à 5 sp)

 

Bowlcake saumon et salade de foie de volaille  (menu complet à 6 sp)

 

Quiche saumon poireau  et duo de crème menu complet à 3 ou 8 sp)

 

Cabillaud juste poêlé et fraises chantilly spéculos - 7 sp

 

Salade crevettes orange et avocat et 2 desserts- menu 7sp

 

Salade complète 0sp - 22/08/18

 

Chaud froid de légumes, proposé le 06/09/18

 

Salade composée pour un menu plat- dessert à 2 sp (25/07/18)

 

Salade composée complète - menu plat/dessert à 10sp (24/07/18)

 

Salade haricots/thon et sa tomate farcie - 0 sp - entrée ou accompagnement proposée le 18/08/18

 

Hamburger - menu complet à 7 ou 8 sp

 

Pilon poulet citron coriandre et crème de banane curcuma

 

Crêpes et suggestion menu complet à 8 sp

 

Flan courgette /chèvre /bacon dans le cadre d'un menu complet à 5 sp

 

Purée de carottes et pomme de terre (avec la soupe à la place du lait ) 17/06/18

 

Trifle fraise coco dans un menu à 11 sp

 

Trifle yaourt nature compote mangue et muesli craquant

 

Buddha bowl

 

Budha bowl 2ieme version - 4sp (menu complet à  8 sp) 26/06/18 

 

Salade esprit Bouddha bowl proposée le 23/09/18

 

Buddha bowl quinoa blanc et edamame proposé le 26/09/18

 

Buddha bowl surimi proposé le 29/09/19

 

Poêlé colorée menu à 3 sp. 31/07/18

 

Soupe au choux - salade composée et smoothie (menu complet à 5sp)

 

Chou rouge et menu rassasiant pour 4 sp avec le desserty

 

Courgette farcie façon chili - 3sp

 

Salade complète de la mer - menu à 3 sp

 

Purée 100% carotte, steak de veau, salade de fruits (menu à 9 sp)

 

Trio de chou sauce béchamel allégée (05/06/18)

 

Torti pizza menu complet à 10sp

 

Gâteau de crêpes salées  menu complet à 8sp (20/06/18)

 

Porridge salé Buddha bowl à 5 sp menu complet à 9sp - 28/06/18

 

Gratin de chou fleur surimi et béchamel légère sans beurre 29/06/18

 

Filet de lieu noir menu plat dessert à 8sp 30/06/18

 

Croquettes boulgour et légumes (avec ou sans oeuf) 01/07/18

 

Galettes de riz et aubergine- 7 sp 17/07/18

 

Poêlé de légumes, riz et poulet. Menu complet à 4 sp 02/07/18

 

Poêlée aubergine pois chiche proposée le 01/10/18

 

Salade fenouil/pomme/sucrine et compotée de ratatouille menu à 9 sp (09/07/18)

 

Panais/carotte et dinde. Menu à 4 sp. (12/07/18)

 

Blanquette à ma façon - menu complet à 8 sp (22/07/18)i

 

Salade complète et tiramisu au marron (23/07/18)

 

Purée de brocolis sans lait - menu à 8 sp. 29/07/18

 

Salade pastèque, melon et carre frais - 0 sp - 15/08/18

 

Aubergine en papillote, tartelette knack/babybel/tomates et eveil de bouddha yaourt et fruits proposé le 18/09/18

 

Chakchouka à ma façon proposée le 20/09/18

 

Potiron et poulet au curry et riz - salade de fruits en dessert et wakame en entrée , menu à 5 sp proposé le 22/09/18.

 

"Curry" de pois chiche et légumes proposé le 14/10/18

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