Présente depuis 2011, mes objectifs sont de proposer une cuisine équilibrée, saine, adaptée à ww et à une vie de famille. Des recettes faciles ou complexes mais toujours avec du goût. De l'entrée au dessert en passant également par les petits déjeuners, mon mot d'ordre est varier les plaisirs, les saveurs, les textures et les couleurs. Une assiette colorée mettra vos yeux en appétit, les saveurs mettront vos papilles en éveil. Si vous avez des questions, ou que vous souhaitez un partenariat : n'hésitez pas à me contacter via l'adresse mail : lacuisinequotidienne@laposte.net en précisant dans l'objet de votre mail blog Lacuisinequotidienne partenariat ou questions.
Bonjour, c'est jeudi aujourd'hui c'est férié en france et pour certain c'est donc déjà le week-end 😍 pour moi en tout cas, ça l'est 😊 Pour ce petit déjeuner de jour férié, j'ai choisi de vous présenter une recette à base de flocons d'avoine cru...Pour...
Bonjour, Aujourd'hui, c'est une proposition de petit déjeuner que je vous fais. Mais cela peut très bien être un repas sur le pouce ou à emporter. Simplement ce jour-là, ce fut mon petit-déjeuner. Si vous me suivez, vous savez que j'adore le porridge...
Bonjour à tous, Je vous avais déjà proposé cette délicieuse sauce pour napper votre bowlcake du matin et apporter ainsi la touche gourmande, douce et réconfortante du chocolat sans culpabiliser puisque c'est comptabilisé et que ça entre dans votre quota...
Bonjour à tous, Aujourd'hui, je vous propose une recette de petit déjeuner constitué pour moitié de flocons d'avoine et pour moitié suivante de poudre éveil du bouddha mangue&baobab. Pour réaliser ce joli bol à 4sp, il vous faut 130g de lait végétal (30g...
Bonjour à tous, Aujourd'hui c'est surtout une idée de présentation que je vous propose car la base de ce porridge est déjà bien connu des personnes qui sont abonnés au blog. Petit rappel : 5sp le petit-déjeuner (4 le porridge et 1 pour la boisson) 36g...
Bonjour à tous, J'espère que vous allez bien. Que celles qui suivent le programme ont la patate et sont contentes de leur résultat. Celles qui sont dans une période un peu plus delicate (baisse de motivation, craquage incessant, coup de mou), allez les...
Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose une idée de collation saine et simple. Pour les moments où on a envie de grignoter. Pour ces instants où on a une petite faim et qu'on ne souhaite pas tout faire échouer (nos efforts pour perdre du poids, notre séance...
Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose une recette de dessert ou goûter. Une recette bien gourmande et qui pourtant, peux se déguster même dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Je sais que beaucoup de personnes qui font un régime (même si appelé...
Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose une recette appelé invisible sur les réseaux sociaux. Elle a fait le buzz en version sucrée avec l'invisible aux pommes (ou poires) mais en version salée avec l'invisible courgettes. Je vous avais déjà proposé une...
Bonjour, Aujourd'hui je vais vous parler d'une nouveauté chez Pasquier : le pain bretzel. Il existe 2 variétés de pain bretzel ; celui aux céréales et pavot et le nature. J'avais déjà eu l'occasion de vous proposer une recette de bretzel ici, vous avez...
Bonjour, On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle suggestion de petit déjeuner ou de goûter. Pour réaliser ce bol, il vous faut 4 càs d'éveil du bouddha (parfum au choix) 110g de fromage blanc 0% 1 barre de céréales (pour moi la barre bio monoprix...
Bonjour à tous, Nous n'avons pas tous des bols assez grands pour réaliser un buddha bowl mais aujourd'hui vous allez voir que c'est pas grave...tentez même sans bol, vous ne serez pas déçu. 1 tomate jaune coupée en 4 quartiers 1 tomate rouge coupée en...
Bonjour, je vous propose une recette de smoothie bowl à prendre en dessert, au goûter ou au petit-déjeuner. La photo vous donne envie ? Alors il va vous falloir 1 banane (3/4 mixée et 1/4 en rondelles) 120g de yaourt soja à la myrtille Quelques framboises...
Bonjour, Je vois souvent les questions suivantes revenir sur les groupes fb : Comment démouler un bowlcake ? Comment savoir s'il est cuit ? Pour démouler, j'ai déjà lu qu'il fallait graisser le bol. Personnellement, je ne le fais JAMAIS. Que ce soit dans...
Bonjour, Je vous propose une idée de petit déjeuner mi sucré mi salé. Rien ne vous empêche de ne vous arrêter qu'à l'une des 2 assiettes. Pour ma part, les deux sont nécessaires pour être calée jusqu'à 12h30. Une petite photo pour vous mettre en appétit...
Bonjour à tous, Aujourd'hui je vous propose une nouvelle version pour déguster l'éveil du bouddha pour un petit déjeuner sain avant d'attaquer une journée sportive ou rythmée (non pas pzr un marathon série mais plutôt par de l'activité ). Vous l'aurez...
Bonjour à tous, Aujourd'hui c'est encore une recette pour démarrer la journée avec cette recette composée à partir de la poudre eveil du bouddha. Pour le réaliser la base : 4 cuillères à soupe de poudre d'éveil du bouddha (mangue&baobab ou açai/banane/fraise)...
Bonjour à tous, Je vous retrouve aujourd'hui pour partager une recette de gaufre salée. La recette circule depuis longtemps sur les blogs culinaires mais je ne m'étais pas encore laissée tenter. Voilà qui est chose faite...j'ai pioché ça et là et non...
Bonjour, Il y a quelques jours, je vous proposais une jolie assiette bouquet de fleurs et ses grumberekiechle. Aujourd'hui, je vous montre comment faire ce délicieux nice cream à faire à la dernière minute. Pour réaliser cette glace saine, pour 2 portions...
Bonjour, J'ai découvert L'éveil du Bouddha sur quelques blogs fitness qui en parlait. Curieuse, je m'étais dit que si je trouvais, je testerais. Si vous me suivez depuis quelques temps, vous connaissez maintenant ma passion pour le petit dejeuner et mon...
Bonjour à tous, En ce début du mois de septembre et pour mon retour de congé, je vous propose une recette à base de chocolat et d'avocat ! Ok c'est loin d'être une recette pauvre en sp mais elle est riche en bon nutriment Une recette vegan qui régale...
Après l'entrée proposée hier Salade pastèque, melon et carre frais Je vous propose aujourd'huile smoothie bowl pour le dessert à 1 sp. Il vous faut pour une personne : La moitié d'un yaourt skyr 100g de banane préalablement mis une heure au congélateur...
Bonjour à tous, A force de lire les histoires des unes et des autres sur connect ainsi que les astuces, j'ai été attirée par la cancoillotte...un fromage liquide peu calorique il fallait que je le teste à mon tour. Comme je le découvre la cancaillotte...
Bonjour, J'ai fait une torte aujourd'hui...c'est quoi une torte ? Ben c'est une tarte avec comme base une tortilla lol Pour accompagner cette torte aux légumes et cancoillote, j'ai servi une salade de haricots verts/thon et sa tomate farcie que vous trouverez...
Je vous ai déjà proposé 4 versions de smoothie bowl que vous pouvez retrouver. Les 3 premieres suggestions sont idéales pour le petit dejeuner (1 personne) même si bien entendu en guise de collation (pour 2 personnes ), elles seront tout aussi délicieuses...
