Dessert banane choco

Bonjour, 

Aujourd'hui, je vous propose une recette de dessert ou goûter. Une recette bien gourmande et qui pourtant, peux se déguster même dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.

Je sais que beaucoup de personnes qui font un régime (même si appelé rééquilibrage alimentaire ), ont banni le chocolat et pourtant. Le chocolat consommé raisonnablement n'est pas plus dangereux pour votre poids que des légumes. Il a également des bons éléments à vous offrir et puis surtout si vous êtes un bec sucré, vous permettre un dessert au chocolat de temps en temps, vous aidera aussi à maintenir le cap.

En avant pour la petite recette toute simple mais tellement bonne

• 1 banane coupée en deux dans sa longueur
• 10g de chocolat noir à 70% fondu
• 3g de baie de goji
• 7g de noix de cajou
• 3g de coco râpée 
• 4 billes de pitaya (facultatif ) 

Couper la banane en deux dans sa longueur.

Faire fondre le chocolat à 350 watts durant 2X1 min dans le micro onde. Mélanger entre chaque temps.

Verser le chocolat fondu sur la banane.

Disposer les baies de goji et les noix de cajou. Saupoudrer légèrement de noix de coco. 

Voilà c'est prêt.

Pour les plus gourmandes : une petite touche de chantilly est possible. A comptabiliser bien sure.

J'espère que ce petit dessert bien gourmand vous a plus. Je vous retrouve demain pour une nouvelle recette