Présente depuis 2011, mes objectifs sont de proposer une cuisine équilibrée, saine, adaptée à ww et à une vie de famille. Des recettes faciles ou complexes mais toujours avec du goût. De l'entrée au dessert en passant également par les petits déjeuners, mon mot d'ordre est varier les plaisirs, les saveurs, les textures et les couleurs. Une assiette colorée mettra vos yeux en appétit, les saveurs mettront vos papilles en éveil. Si vous avez des questions, ou que vous souhaitez un partenariat : n'hésitez pas à me contacter via l'adresse mail : lacuisinequotidienne@laposte.net en précisant dans l'objet de votre mail blog Lacuisinequotidienne partenariat ou questions.
17 Mai 2018
C'est reparti pour une nouvelle journée et ce matin je vous suggère une nouvelle variante de porridge cuit pour bien commencer la journée à 7 sp le petit déjeuner. Un petit déjeuner rassassiant plutôt sain qui vius permettra de tenir toute la matinée jusqu'à l'heure du déjeuner.
Pour info : je prends mon petit déjeuner à 6h30 et je tiens jusqu'à 12h30-13h sans avoir faim 😍 ni envie de grignoter.
Les ingrédients pour une personne
La préparation :
Faire chauffer le lait choisi et les flocons d'avoines avec la cannelle et le curcuma. Quand c'est en ébullition,ajouter quelques dés de pomme prélevés sur la pomme prévue au toppin. Baisser le feu et laisser épaissir 3/4 minutes en mélangeant bien.
Laver, équeutter et couper en fine lamelles les fraises, la banane et le reste de pomme. Reserver pour la décoration de votre porridge.
Mettre la bouillie d'avoine dans un bol ou une assiette creuse, répartir les fruits dessus ainsi que le melange daco bello.
Savourer ce moment de plaisir 😍
En boisson : café et lait pour moi à 2 sp.
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