Wrap façon chili

Comme une envie d'ailleurs pour ce menu : des wraps farcis façon chili. 

En entrée : une salade de crudités au choix

En plat : Wraps farci façon chili - 6 sp le wrap farci (attention ingrédients pour  2 personnes ou 2 repas)

1. 2 wraps ( 5 sp le wrap)
2. 1/2 oignon émincé  (0sp)
3. 1/2 gousse d'ail émincée (0sp)
4. 75g de haricot rouge cuit soit 1/2 petite boite(0sp)
5. 2-3 càs de coulis de tomate non cuisiné  (0sp)
6. 19g de parmesan (2sp) 
7. 84g de viande hachée à 5% (2sp)
8. Sel, poivre, paprika (0sp)
9. Coriandre ciselée  (0sp)

Faire chauffer les wraps en suivant l'indication du paquet

Ouvrir et rincer les haricots rouges. Réserver.

Emincer l'ail et l'oignon. Réserver.

Dans une casserole anti adhésive faire revenir la viande hachée avec l'ail et l'oignon. Quand la viande est presque cuite, ajouter les haricots rouge. Bien mélanger.

Saler, poivrer et mettre 1 belle càc de paprika. Ajouter le coulis de tomate et laisser mijoter quelques minutes.Remplir vos wraps avec cette farce et parsemer de parmesan et de coriandrz fraîche.