750 grammes
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Présente depuis 2011, mes objectifs sont de proposer une cuisine équilibrée, saine, adaptée à ww et à une vie de famille. Des recettes faciles ou complexes mais toujours avec du goût. De l'entrée au dessert en passant également par les petits déjeuners, mon mot d'ordre est varier les plaisirs, les saveurs, les textures et les couleurs. Une assiette colorée mettra vos yeux en appétit, les saveurs mettront vos papilles en éveil. Si vous avez des questions, ou que vous souhaitez un partenariat : n'hésitez pas à me contacter via l'adresse mail : lacuisinequotidienne@laposte.net en précisant dans l'objet de votre mail blog Lacuisinequotidienne partenariat ou questions.

La Cuisine Quotidienne

Smoothie bowl avocat/banane/ chia

Depuis quelques temps déjà, je voulais tester mais la crainte que cela ne tienne pas au ventre me faisait repousser l'expérience. Et puis finalement, vu que le we je me fais toujours des petits déjeuners "pas certains de tenir" (😂), je me suis laissée tenter...d'autant plus que j'avais très envie d'avocat depuis plusieurs jours donc autant l'intégrer dans le menu de la journée.
Donc pour 8 sp j'ai mon petit déjeuner de ce dimanche de jour de fête nationale.

Une boisson café au lait (1 sp)
7 sp pour le smoothie bowl :
Pour la base :

  • 100g d'avocat soit un petit (5sp) mixé avec
  • 1 petite banane et 15 ml de jus de citron

Topping :

  • 10 framboises,
  • 30g de myrtilles,
  • 4g de chia délayée avec 15ml de lait (1sp),
  • 4g de noix de cajou (1sp).

En avant pour la dégustation ! 

Je vous retrouve demain pour une nouvelle recette.

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