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La Cuisine Quotidienne

Présente depuis 2011, mes objectifs sont de proposer une cuisine équilibrée, saine, adaptée à ww et à une vie de famille. Des recettes faciles ou complexes mais toujours avec du goût. De l'entrée au dessert en passant également par les petits déjeuners, mon mot d'ordre est varier les plaisirs, les saveurs, les textures et les couleurs. Une assiette colorée mettra vos yeux en appétit, les saveurs mettront vos papilles en éveil. Si vous avez des questions, ou que vous souhaitez un partenariat : n'hésitez pas à me contacter via l'adresse mail : lacuisinequotidienne@laposte.net en précisant dans l'objet de votre mail blog Lacuisinequotidienne partenariat ou questions.

La Cuisine Quotidienne

Top articles

  • Pancakes arc en ciel

    15 novembre 2018 ( #Pause-café, #Régime - Minceur, #Sur le pouce )

    #wwliberté #yummy #cuisinecreative Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose de réaliser un Gâteau de #Pancakes #arcenciel: 2 jaune, 1 rouge et 1 bleu. Compter 4 sp pour le gâteau (1sp le pancake) Entre chaque pancake: une onctueuse et délicieuse sauce mangue/fruit...

  • Bowlcake rayon de soleil

    03 septembre 2018 ( #Pause-café, #Régime - Minceur, #Confitures - compotes et fruits )

    Bonjour à tous, Aujourd'hui pour de nombreuses personnes c'est la rentrée scolaire qui occupera vos pensées. Fini les vacances et le rythme de vie plus tranquille...place aux brouhahas incessants...àl a course contre la montre. Dans ce tumulte, j'ai eu...

  • Biscottes et fromage

    11 juillet 2018 ( #Régime - Minceur, #Pause-café, #Sur le pouce )

    Pour aujourd'hui c'est une nouvelle proposition de petit déjeuner à 7 sp pour les adeptes du salé. Boisson : café (0sp) et 80 ml de lait (1sp) Salade de fruits frais à 0 sp (banane, kiwi jaune et suprême d'orange. 4 biscottes (32g) à 4sp, "beurre" ww...

  • Panais/ carotte et dinde

    12 juillet 2018 ( #A base de viande, #A base de légumes, #Régime - Minceur )

    On decouvre aujourd'hui un menu à 6 sp en cuisinant du panais. En entrée : 175g de concombre pelé (0sp), 60g de feta allégée (3sp), jardin d'orante moutarde (0sp) En plat : 2 carottes taillées en cube, 1 gros panais taillé en cube. Les légumes (0sp) sont...

  • Tartine du petit déjeuner

    18 juillet 2018 ( #Régime - Minceur, #Pause-café, #Sur le pouce )

    Aujourd'hui, je vous fais une nouvelle suggestion de petit déjeuner. Comme il y a du pain et un beau morceau, ça grimpe vite en sp. En général, je m'accorde ce plaisir uniquement le week-end de temps en temps. Pour 10 sp le petit-déjeuner (j'avais prévenu...

  • Bowl cake

    08 juin 2017 ( #fruits, #Régime - Minceur, #Confitures - compotes et fruits )

    Cette recette de petit déjeuner permettra à votre estomac d'être callé jusqu'au déjeuner et de titiller vos papilles et vos yeux. Conversion en sp liberté de la recette complète : 10sp On peut retirer les pépites et remplacer par du cacao non sucré 1...

  • Semoule aux légumes - 3 sp

    20 avril 2018 ( #A base de légumes, #riz semoule pates, #Régime - Minceur )

    Je vous propose aujourd'hui une idée de repas complet pour 6 sp. Toujours dans le même esprit c'est une formule entrée / plat et dessert En entrée : 0sp 1 belle tomate (0sp) saupoudré de basilic (0sp) 4-5 cornichons (0sp) 2 tranches de jambon de dinde...

  • Lasagne ww - 7 sp

    29 avril 2018 ( #A base de légumes, #A base de pates, #Régime - Minceur )

    Comme il nous arrive parfois de ne pas avoir envie ou pas le temps de cuisiner, j'ai testé les lasagnes ricotta-épinards- sauce tomate de weight watchers. Mais si vous êtes comme moi, il faut bien avouer qu'une petite barquette ne suffit pas à caler l'estomac....

  • Bowlcake nocciolata

    26 avril 2018 ( #Confitures - compotes et fruits, #Régime - Minceur )

    Je vous propose un nouveau petit déjeuner à 5 sp pour bien démarrer la journée et tenir jusqu'à l'heure du repas. Il vous faut : Un petit bol qui va au micro-onde Une banane coupé en deux (0sp) 1/2 càc de cannelle et 1/4 de gingembre en poudre (0sp) Un...

  • Cheescake ricotta vanille

    27 juillet 2018 ( #Sur le pouce, #dessert )

    Aujourd'hui je vous propose de vous faire plaisir. La recette proposée coûte cher en smart points (sp) : 15 pour la part entière réalisée dans un cercle à tarte de 10 cm (donc autant dire une petite part) mais de temps en temps, il faut aussi se faire...

  • Verrine collation

    23 octobre 2018 ( #Pause-café, #Régime - Minceur )

    Bonjour à tous, Aujourd'hui, je vous propose une idée de collation à 1 sp. Cette collation se prépare en 2 temps. Dans votre panier : 4 pommes qui font la tête 2 étoile d'anis ou badiane 1 bâtonnet de cannelle Peler, retirer le trognon et couper les pommes...

  • Porridge ww

    25 novembre 2018 ( #Pause-café, #Régime - Minceur )

    Bonjour, Ce matin je teste le #porridge chia & framboises& yaourt de ww. En topping : kiwizespri sun gold et kaki. Le tout accompagné d'une boisson chaude à 0sp un thé à la bergamote. Ma 1ère impression : 5 sp le sachet 😲😲 je trouve ça cher quand je vois...

  • Bowlcake banane et beurre de cacahuète

    28 novembre 2018 ( #Pause-café, #Régime - Minceur )

    Bonjour, Pour ce bowlcake à 7 sp 36g de flocons d'avoine (ou de quinoa, riz, épeautre plus prononcé) 3sp 1 oeuf 1 càc rase de cannelle 45 ml de lait végétal (ou animal selon de votre choix) 15ml de fleur d'oranger 2 cac de beurre de cacahuète (4sp) 3g...

  • Que faire avec ? Les graines, les baies et les oléagineux

    31 août 2018 ( #Régime - Minceur, #Pause-café )

    Bonjour à tous, On poursuit la série du Que faire avec ? Dans le "que faire avec ?" , vous trouverez des idées pour cuisiner des légumes, des fruits, des féculents...il n'y aura pas à proprement parler de recettes mais des liens vers les recettes déjà...

  • Salade complète et tiramisu

    23 juillet 2018 ( #A base de légumes, #Régime - Minceur )

    Aujourd'hui la suggestion est à 0 sp pour les soirs où vous n'avez plus bcp de points ou pas très faim. Pour ceux qui ne suivent pas weight watchers, cette salade entre dans le cadre d'une alimentation saine et pourra vous accompagner au pique nique ou...

  • Gratin courgette/aubergine

    04 juin 2018 ( #A base de légumes, #Régime - Minceur )

    Aujourd'hui c'est un menu semi-industrielle que je vous propose car on n'a pas toujours le temps ou l'envie de cuisiner de l'entrée au dessert. Donc ce menu, tel que proposé, vous coutera 9 sp. En entrée : 2 sp 168 ml de gaspacho douceurs d'été - disponible...

  • Gratin de légumes

    25 avril 2018 ( #A base de légumes, #Régime - Minceur )

    Aujourd'hui, je vous propose un menu complet pour 9 sp (5 sp sans le dessert). En entrée : 0 sp 4-5 radis (0 sp) 2 cœurs de palmier (0sp) 40g de concombre (0sp) 3 tomates cerises (0 sp) en option : 20g de fromage blanc 0% mélangé à des herbes (ciboulette/persil/aneth/sel...

  • La Pizza

    03 mars 2011 ( #Boulangeries )

    Envie d'une pizza faite maison ? Qui a dit que la pâte à pizza était compliqué à faire? C'est vrai qu'avec un robot c'est plus rapide mais à la main ca marche tout aussi bien....Prévoyez simplement le temps de pause et de préparation. Cette recette est...

  • Doner kebab maison

    09 avril 2011 ( #Sur le pouce )

    Alors après la recette du pain à doner kebab, que doit on mettre dans un doner? Le doner classique c'est : Une viande : Poulet Agneau Des légumes : Tomates Salade Oignon Une sauce : Ketchup Mayonnaise Sauce blanche Mais finalement c'est un doner maison...

  • Pate à tartiner

    25 avril 2011 ( #Sucre )

    A l'occasion de la ronde des blogs, j'ai découvert cette recette chez mignardiseandco qui l'avait elle même prise chez sorcilili Et avec mes consommateurs de pâte à tartiner et mes envies de tout fait maison, je ne pouvais pas ne pas la tester ! D'autant...

  • Pain sportif

    05 juin 2017 ( #Boulangeries )

    Je vous propose aujourd'hui une recette de pain sportif pleine de saveur. Sportif car pleine de bonnes choses : 250 g de farine multi céréales 10 cl de lait d'amande 2 oeufs battus 1 sachet de levure boulangère 1 à 2 càs de sucre roux 1 càc de cannelle...

  • Petit déj salé - 6sp

    30 avril 2018 ( #Régime - Minceur )

    Pour alterner les petits déjeuners, je tente le petit déjeuner salé. Sachant que je suis beaucoup plus portée sur un petit déjeuner version sucrée mais j'ai envie de varier les plaisirs depuis ww avec une exigence qu'il me tienne au ventre jusqu'à l'heure...

  • Mini bouchée au citron et pavot

    11 juillet 2011 ( #Sur le pouce )

    Une recette citronnée, qu'on proposera au goûter, au petit déj, ou pour un buffet, un pique nique ou brunch. Bref idéalement passe partout :) Les ingrédients sont pour une vingtaine de mini bouchée, pensez à tripler la dose pour un moule à cake :) mise...

  • Trois chocolat

    18 octobre 2018 ( #Biscuit et gateaux )

    Bonjour La recette proposée aujourd'hui n'est pas légère mais pour les fêtes de fin d'année qui arrivent ou un anniversaire, elle est top. Les quantités sont pour un gâteau qui conviendra à une 15aine de personnes pour rester avec des parts raisonnable...

  • Chez Pipio Restaurant Italien

    21 novembre 2018 ( #Pause-café )

    Bonjour, Un peu en pannes de nouveautés culinaires, j'ai décidé de créer une nouvelle rubrique qui recense les restaurants ou salon de thé où j'aime bien me rendre ou bien que j'ai découvert lors d'une escapade et qui mérite selon moi le détour. Pour...

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